ESTAS QUERIENDO DAR LA VUELTA LA PAGINA Y TE ESTA COSTANDO DEMASIADO. ENTONCES QUEDATE HASTA EL FINAL PORQUE ESTE POST PUDE SER UTIL PARA TI.
LAS RUPTURAS O LOS APEGOS A UNA RELACION QUE ACABO O QUE NO PUDO SER, PUEDEN SER DESASTROSAS.
TE QUIERO MOSTRAR ALGUNAS GRAVES CONSECUENCIAS Y A CONTINUACION 5 CONSEJOS PARA QUE PUEDAS PASAR DE ESO, LO ANTES POSIBLE.
ATASCADA EN EL PASADO
Este es uno de los riesgos mas altos que corres, tiendes a quedar atrapada en los recuerdos, pensamientos y hasta emociones toxicas de tu pasado, eso puede ser muy negativo para tu salud mental y porque no, tambien para tus futuras relaciones.
FRUSTRACION CONSTANTE
Cuando nos sentimos frustrados, generamos una cantidad enorme de emociones negativas como; el enfado, los celos, la envidia e incluso tendemos a distorsionar la realidad, un ejemplo muy comun es creer que el amor no existe o todos los hombres son una mierda.
PERDIDA DE LA ILUSION
Esto es tan grave y tan triste a la vez, te sientes deprimida, que quedas sin fuerzas para luchar por tus sueños, para avanzar, para renacer e incluso pierdas la capacidad de disfrutar de tu propia belleza.
TODO TE PESA
Cuando no damos la vuelta la pagina, generamos una horrible sensacion de que todo nos pesa mucho mas. Nuestra mente esta todo el tiempo ocupandose de ver todo lo malo, cosa que te genera mas dias malos que buenos y por ende no nos permitimos la alegria de vivir. Incluso llegamos a cuestionarnos si de verdad existe tal cosa o es solo una ilusion. Mientras otros ven colores, tu solo puedes ver matices grises.
AUTOSABOTAJE (EL MAS PELIGROSO DE TODOS)
"La culpa fue mia" "Si hubiera hecho esto, definitivamente todo seria distinto ahora". ¿Te suena?.
Sabotajes internos que mandan al carajo hasta nuestro autoestima.
El autosabotaje forma parte directa de nuestro dialogo interno y eso se ve directamente reflejado en el exterior, reflejando nuestros comportamientos. Normalmente tendemos a sentir muchisima ansiedad, por estar mas pendientes de la vida de nuestra ex pareja y tenemos conductas negativas con nosotros mismos.
OLVIDARNOS POR COMPLETO
No pasa con todas las personas, pero lo que normalmente sucede es que pasamos de nosotros mismos, de nuestro fisico, de nuestras emociones, es como si nos diera igual completamente todo. Dejamos de valorarnos y respetarnos como personas.
Ok ahora el gran cuestionamiento es... ¿QUE MIERDA HACEMOS?
Voy a tratar de resumirte algunos pequeños consejos, adquiridos atraves de lecturas de diferentes tipos de estudios acerca de la conducta humana, por varios profesionales y basadas en mi propia experiencia.
CUESTIONA TU SUFRIMIENTO
Hazte constantemente preguntas acerca de las consecuencias, se autocritica, es decir. Puedes preguntarte por ejemplo ¿En que me suma seguir asi? ¿Que es lo que estoy ganando? ¿Que es lo que estoy perdiendo?. Estoy casi segura de que de esa manera empezaras a encontrar al menos la voluntad para querer salir de ese rollo.
ACEPTA QUE ERES LA LLAVE DEL CAMBIO
Esta parte si que es verdaderamente importante, empieza a aceptar que nadie mas que tu misma podria salvarte de esta situacion y date una mano, ayudate.
Podrias por ejemplo hacer una lista de tus cualidades, de todas y cada una de ellas, las que te vengan a la mente y se que te vas a dar cuenta de que hay muchisimo mas de lo que imaginas.
ENAMORATE DE TI
Se lo que estas pensando "super trillado", no digo que no lo sea, pero el que lo sea tampoco le quita la veracidad y la funcionalidad. De nada servira que intentes dar algo que no tienes, es decir si no eres capaz de enamorarte de ti misma, como puedes saber que eres capaz de amar a alguien mas, como seras capaz de cuidar de alguien mas. Primero buscalo adentro de ti, antes de insistir tanto afuera.
SE VALIENTE
Esto es lo que mas necesitas para afrontar el autosabotaje. Empieza a planificar de verdad un plan de accion para enfrentarte a todo lo que se viene, no dudes de hacer lo necesario. Comerte libros, cansarte de los audios, asistir a cualquier evento que pueda ayudarte a reafirmar tu valor. No dudes en invertir en ti.
Y POR ULTIMO Y NO MENOS IMPORTANTE
MAS HUMOR, MAS ACTITUD POSITIVA, MAS SONRISAS Y MAS AMOR.
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