Escuhé el otro día algo acerca de esto, de las personas tóxicas y de que existen dos tipos de ellas.
Que me pareció buenisimo y sumamente interesante compartirlo, porque si logramos identificarlos, creo que podremos saber como lidiar con ello.
Ydigo lidiar porque es muy simple o muy facil decir, apartate de las personas tóxicas, pero que pasa si es "tu hijo", "tu mamá", vinculos así como irrompibles.
Entonces aquí les dejo la diferencia que existe entre uno y otro:
- El tóxico universal, es esa persona que cae mal a todo el mundo. Es esa que carece totalmente de conocimiento acerca de como gestionar las relaciones humanas, esa que opina de todo. Es una persona completamente frustrada.
-El tóxico personal o individual, es esa persona que por alguna razón no lo podes soportar, pero por otra parte ves que con los demás es completamente otra cosa.
Entonces lo recomendable cuando identificamos, quien es esa persona, que nos está intoxicando el cuerpo con cortisol, que es lo que en realidad sucede.
Y para que entiendan un poco lo que es el cortisol, les voy a explicar brevemente, es la hormona que se activa en los momentos de amenaza y alerta.
Esa hormona es la que hace que todo tu cuerpo reaccione, organicamente inclusive, cuando por ejemplo te suceden cosas puntuales. Cómo cuando descubres un engaño, o te atracan en la calle, o te dan una noticia no muy grata, esa sensación de calor en el cuerpo, la falta de aire, la sudoración fría, el nudo en la garganta, todo eso es generado por el cortisol.
Lo que se ha descubierto acerca de el, es que se activa de la misma manera, tanto como cuando vives esa situación, como cuando la imaginas.
Ahora la cuestión está en como lo afrontamos, que pautas son recomendadas cuando te enfrentas a este tipo de personas.
Primeramente, la discresión; muchas veces nos pasa, que aunque sabemos que esa persona puede generarnos algún daño, con cualquier tipo de comentaria que haga, de todos modos tendemos a querer compartirle algo muy personal o íntimo. Mejor no lo hagas, así sea tu mamá y te repitas el famoso "pero es mi mamá" no pensé que fuera a reaccionar así.
Lo segundo es indentificarlas, saber exactamente quién es esa persona que te hace sentir en ese estado de alta tensión cuando está cerca y lo tercero es preguntarse porque, que es lo que hace esta, que logre que te pongas en ese estado.
Te juzga, te critica, te habla mal, te mira con desprecio, es decir empezar a desmenuzar todo.
Porque esa es la única manera en que vas a comprender lo que realmente te está pasando. Y vas a encontrar una solución.
La que sea más sensata para vos.
Es decir mi conclusión ante todo esto, es que la toxicidad, no viene directamente o no es causada, por la otra persona.
Se trata de uno mismo, de identificarse, de saberse. Dónde si, y donde no. Con quién si y con quien no.
Eso se siente, se nota y no es mental, es una reacción física, química.
Pero, creemos que tenemos que encontrar la manera de lidiar con esas personas que nos intoxican de cortisol. Cuando en realidad lo que debes hacer es simplemente evitar todo eso que hace que tu cuerpo se intoxique de tal manera.
Voy a insistir en que hay cosas que no las controlamos nosotras, así que volvamonos expertos en lo que sí, y eso, somos nosotros!!
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