Mujer al 90%

 Sabían que ese número es bastante llamativo para mi, porque casí en todas las estadísticas emocionales suenan fuertísimo.

Por ejemplo, está comprobado que todo lo que sucede es 90% interpretación y sólo 10% el acto.

Lo mismo sucede en el cerebro, podemos activar cortisol que es la hormona del estrés, de la supervivencia. Por ejemplo, cuando un niño está a punto de tocar con sus pequeños dedos la toma de corriente eléctrica y reaccionamos a tiempo, saltamos de una y lo sacamos del peligro, no pasó absolutamente nada, lo resolvimos a tiempo, pero; como se queda el cuerpo? De ninguna manera se queda como antes del acto, porque el cerebro, segrego por completo la hormona del cortisol.

Y aunque pasen meses, cuando alguien diga, oigan el niño está cerca de la toma corriente, el cuerpo vuelve a experimentar la misma experiencia, porque basta con sólo recordar lo sucedido para que el organismo vuelva a sufrir el mismo pico de cortisol.

Es decir, sufrimos lo mismo, cuando lo vivimos que cuando lo imaginamos y es ahí a donde quiero llegar.

 Y esto no es algo que se dice por decir, es algo estudiado, comprobado.

Cuando pensamos en positivo el organismo segrega serotonina, la hormona de la confianza, de la felicidad.

Y eso sucede ahora mismo en la era en la que vivimos, el 90% de las cosas que nos preocupan, nunca suceden, pero están en nuestra mente, destrozando nuestro organismo.

El cortisol cuando está en niveles super elevados, produce un daño terrible de dos maneras, fisica y sicologica.

Todo lo que termina en itis probablemente nos afecta a nivel físico, tenemos unas bajadas de defensa terribles que nos agarra cualquier gripe en las epocas menos esperadas del año como por ejemplo en el verano.

Aca viene el daño que creo que a la mayoría de las mujeres nos ataque a partir de los 30, coincidentemente y es el daño a nivel mental, porque el nivel elevado de cortisol afecta directamente el hipocampo que es la zona de la memoria, especialmente afecta la memoria inmediata, empezamos a olvidar cosas recientes, como donde deje la llave, a que hora tenia cita, donde está mi telefono, y lo tengo el bolsillo o yo misma lo acaba de enchufar en algun rincon de la casa.

Esto pasa porque el hipocampo tiene muchos receptores de cortisol y cuando recibe en exceso, se bloquea.

Todo esto sucede por una razón las mujeres pasamos por muchas cosas, de un tiempo acá, las cosas cambiaron bastante.

Trabaja, estudia, es mamá, esta en todas partes. Porque la mujer es capaz, a excepción del hombre, esta comprobado que podemos hacer una cosa y media a la vez.

Y entonces eso genera un problema muy común actualmente que es la depresión y pues si la mayoría de las causas tratadas, se refleja en las mujeres.

Sufrimos de una especie de exceso de perfeccionismo, que no nos permite disfrutar de nada porque como mujeres creemos siempre que "todo puede estar mejor de lo que está".

Vivimos haciendo cosas "por si", por si haga falta, por si esto pase, por si yo no esté... No sé si me estoy explicando o estoy divangando demasiado en el tema.

Pero lo hago porque identifico cosas que me suceden a mí y estudio mis propios comportamientos. Y me pongo a investigar porque por sobre todas las cosas siento que esto es algo que se puede arreglar.

Porque yo me considero alguien que tenia complejo de salvavidas, estaba pendiente de todo mi entorno y no digo que no se pueda, se puede, pero en un momento nos quebramos, no damos más.

Y eso tambien he comprendido porque, investigue como siempre y sucede que hoy en día la mujer esta ocupada el 60% de su tiempo en compatibilizar, los otros 40% se dividen entre su profesión y sus hijos, las que tienen. Lo que quiere demostrar esta estadística, es que pasamos la mayoría de nuestro tiempo en compatibilizar, es decir queremos estar bien con todos y con todo. Y entonces el nivel de exigencia es demasiado elevado que genera un estres impresionante que causa que generemos sustancias que nos alteran y nos llevan a la depresión.

Lo bueno de todo esto, es que existen tratamientos y formas de cuidarnos, por eso es tan importante que sepamos, que entendamos lo que nos sucede.

Que en vez de molestarnos porque ya van como 3 personas que identifican algo en nosotras, nos detengamos a pensar, que onda, que esta pasando, porque me dicen tanto esto?

Es demasiado importante entenderse, amarse y cuidarse. Yo lo estoy intentando y lo primero en lo que estoy trabajando es en dejar de creerme omnipresente.

Estoy tratando de sentirme libre y no sentirme mal por no hacerme cargo y ni si quiera preguntar que esta pasando en mi entorno, porque siento que hay mucho en mí que quiero y necesito arreglar.

Les invito a que hagan lo mismo y que tengamos en cuenta de que siempre es mejor "ocuparse" que "preocuparse".

Yo lo ya no lo voy a intentar, lo voy a hacer.

Buenas noches...